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AJEDREZ GRUPO 1 |
60 |
El aprendizaje del ajedrez presenta beneficios en todas las edades debido a que reúne características tales que favorece el desarrollo de las aptitudes mentales: concentración de la atención, memoria (asociativa, cognitiva, selectiva, visual), abstracción, razonamiento y coordinación. |
ONLINE |
Lunes 14:00-16:00 hrs |
En curso |
Inscripción
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AJEDREZ GRUPO 2 |
60 |
El aprendizaje del ajedrez presenta beneficios en todas las edades debido a que reúne características tales que favorece el desarrollo de las aptitudes mentales: concentración de la atención, memoria (asociativa, cognitiva, selectiva, visual), abstracción, |
ONLINE |
Miércoles 14:00-16:00 hrs |
En curso |
Inscripción
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AJEDREZ INTERMEDIOS |
60 |
El aprendizaje del ajedrez presenta beneficios en todas las edades debido a que reúne características tales que favorece el desarrollo de las aptitudes mentales: concentración de la atención, memoria (asociativa, cognitiva, selectiva, visual), abstracción, razonamiento y coordinación. |
ONLINE |
Lunes 16:00-17:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 4 |
BÁSQUETBOL MIXTO PRINCIPIANTES |
60 |
Actividad física que busca desarrollar la velocidad, reacción y agilidad de los movimientos mano oculares, que con el implemento del balón de basquetbol busca ser una actividad física divertida y entretenida. Genera competencias de trabajo en equipo y desarrollo de fundamentos técnicos propios del deporte. |
HÍBRIDA |
ONLINE Jueves 16:00-17:00 hrs y PRESENCIAL Sábados 10:00-12:00 |
En curso |
Inscripción
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| 5 |
BALONCESTO FEMENIL |
60 |
Actividad física dirigida a mujeres, que através de entrenamientos propios del deporte buscará el de |
PRESENCIAL |
Martes, Jueves 15:30-17:00 hrs Sábados 12:00-13:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 6 |
HIIT TRAINING GRUPO 1 |
60 |
HIIT corresponden a High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Este entrenamiento es dínámico y de gran gasto calorico, rutinas de ejercicio muy cortas pero muy intensas. ¿te animas? |
HÍBRIDA |
Lunes 13:00-14:30 hrs STUDIO PANTERAS
ONLINE Jueves 13:00-14:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 7 |
BOXEO |
60 |
Entrenamiento dinámico que se puede impartir en forma divertida e intensa. La modalidad de entrenamiento se adapta muy bien al ejercicio en casa, y se apoya de implementos fáciles de adquirir como mancuernas, cuerdas de saltar, botellas de agua, guantes, etc.; y consta de ejercicios intensos durante poco tiempo, que desarrolla principalmente la fuerza y resistencia. Por su intensidad genera mucha endorfina por lo que es ideal para este tiempo de confinamiento en casa. |
PRESENCIAL |
Lunes y miércoles 12:30- 14:00 hrs GIMNASIO CHICAHUAC |
En curso |
Inscripción
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| 8 |
GAP ( Glúteo, Abdomen y Pierna) GRUPO 1 |
60 |
Entrenamiento enfocado a sectores especifícos; glúteos, abdomen y piernas, entrenamientos progresivos y secuenciales que darán como resultado una mayor tonificación y fuerza en los musculo que se mencionaron. |
ONLINE |
Lunes y miércoles 16:00- 17:00 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 9 |
GAP ( Glúteo, Abdomen y Pierna) GRUPO 2 |
60 |
Entrenamiento enfocado a sectores especifícos; glúteos, abdomen y piernas, entrenamientos progresivos y secuenciales que darán como resultado una mayor tonificación y fuerza en los musculo que se mencionaron.
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PRESENCIAL |
Martes y jueves 17:00- 18:00 hrs STUDIO PANTERAS |
En curso |
Inscripción
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| 10 |
CROSSFIT Grupo 1 |
60 |
Entrenamiento basado general de fuerza con peso libre y trabajo específico de fortalecimiento muscular, que es fácil de aprender; saludable porque ejecuta rutinas sencillas pero de impacto. |
HÍBRIDA |
Lunes 14:30-16:00 hrs ROOF GARDEN BACHILLERATO
ONLINE Miércoles 14:30-16:00 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 11 |
CROSSFIT Grupo 2 |
60 |
Entrenamiento basado general de fuerza con peso libre y trabajo específico de fortalecimiento muscular, que es fácil de aprender; saludable porque ejecuta rutinas sencillas pero de impacto.
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ONLINE |
Lunes y Miércoles 15:00 a 16:30 |
En curso |
Inscripción
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| 12 |
GAMING |
60 |
Taller que busca el desarrollo de competencias de estrategia, solución de problemas a través de video juegos considerados esports o simuladores, se utilizan varias plataformas por lo que tambien se desarrolla competencias de uso de tecnología. Conoce a más gamers como tu y explora varios videojuegos en distintas plataformas. |
ONLINE |
Miércoles y Viernes 16:00- 17:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 13 |
KARATE |
60 |
Entrenamiento del arte marcial japones por excelencia, busca el equilibrio en la vida es por ello que su entrenamiento es muy completo. Fundamentos de defensa personal. |
PRESENCIAL |
Martes 14:00-15:00 ROOF GARDEN BACHILLERATO
Jueves Martes 14:00-15:00 STUDIO PANTERAS |
En curso |
Inscripción
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| 14 |
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL |
60 |
Entrenamiento funcional es una actividad física muy completo que incluye fortalecimiento general de fuerza y trabajo específico de las áreas mencionadas, que es fácil de aprender; saludable porque ejecuta rutinas sencillas pero de impacto a las zonas musculares .
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ONLINE |
Martes y jueves 17:00-18:00 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 15 |
INICIACIÓN AL RUNNING |
60 |
Entrenamiento dedicado para corredores principiantes, el objetivo es brindar las bases físicas, disciplinarias y mentales para lograr recorrer nuestros primeros kilómetros con éxito. Seguimiento de la evaluación de los participantes mediante la APP NIKE RUNNING CLUB y las sesiones presenciales lograran la motivación para la creación de una nueva rutina
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ONLINE |
ONLINE Martes 08:30 a 09:30 hrs y
PRESENCIAL Viernes 08:30 a 09:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 16 |
TENIS DE MESA |
60 |
Tenis de mesa o tambien conocido como ping pong, busca la agilidad, velocidad de reacción física y mental.
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PRESENCIAL |
Martes 17:00 - 18:30 GIMNASIO CHICAHUAC
Miércoles 18:30-20:00 GIMNASIO CHICAHUAC |
En curso |
Inscripción
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| 17 |
YOGA GRUPO 1 |
60 |
Es una practica que conecta, mente cuerpo y esencia, la articulación de movimientos y ejercicios de respiración busca el desarrollo pleno de capacidad físicas, mentales y emocionales. El trabajo de la consiencia del aqui y el ahora te relajará en este mundo tan apresurado. ¡Animate a conectar contigo mismo! |
PRESENCIAL |
lunes y miércoles 16:00-17:30 hrs STUDIO PANTERAS |
En curso |
Inscripción
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| 18 |
YOGA GRUPO 2 |
60 |
Es una practica que conecta, mente cuerpo y esencia, la articulación de movimientos y ejercicios de respiración busca el desarrollo pleno de capacidad físicas, mentales y emocionales. El trabajo de la consiencia del aqui y el ahora te relajará en este mundo tan apresurado. ¡Animate a conectar contigo mismo!
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ONLINE |
Martes y jueves 17:00- 18:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 19 |
MUSCULACIÓN |
60 |
También se le denomina bodybuilding, y consiste en una actividad que busca el máximo desarrollo muscular a través del conocimiento de nuestro cuerpo, rutinas de ejercicio y alimentación.
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PRESENCIAL |
Lunes y jueves 16:00- 17:00 hrs GIMNASIO CHICAHUAC |
En curso |
Inscripción
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| 20 |
FÚTBOL VARONIL PRINCIPIANTES |
60 |
Actividad recreativa que busca desarrollar fundamentos básicos del deporte y activarte con ejercicios que desarrollen capacidades físicas propias del deporte.
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HÍBRIDO |
ONLINE Miércoles 14:00-15:00
PRESENCIAL Viernes 13:30-14:30 hrs TERRITORIO PANTERAS |
En curso |
Inscripción
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| 21 |
RUGBY Principiantes |
60 |
Conoce al Rugby deporte en conjunto por excelencia en Europa, deporte que busca la amistad, igualdad y solidaridad de sus miembros a través de un juego de pelota que desarrolla todas las capacidades físicas y mentales. Conoce este maravilloso deporte.
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ONLINE |
Martes y jueves 15:00-16:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 22 |
VOLEIBOL MIXTO PRINCIPIANTES |
60 |
Actividad recreativa que busca desarrollar fundamentos básicos del deporte y activarte con ejercicios que desarrollen capacidades físicas propias del deporte. |
ONLINE |
Lunes y jueves 16:00- 17:30 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 23 |
CARDIO HIIT WOMAN |
60 |
Entrenamiento dirigido a mujeres, que combina ejercicios cardiovasculares con metoología HIIT es decir entrenamientos de alta intensidad que buscan el bienestar físico y mental de las participantes.
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ONLINE |
Martes y jueves 12:00-13:00 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 24 |
HOME FITNESS |
60 |
Entrenamientos que puedes realizar en casa, se acabaron las excusas para no ejercitarse, este taller busca motivarte para la realización de ejericiso simples y compuestos para mejorar tu resistencia y condición fisica general.
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ONLINE |
Martes y Jueves 15:00- 16:00 hrs |
En curso |
Inscripción
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| 25 |
FUTBOL FEMENIL PRINCIPIANTES |
60 |
Actividad recreativa que busca desarrollar fundamentos básicos del deporte y activarte con ejercicios que desarrollen capacidades físicas propias del deporte.
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PRESENCIAL |
LUNES14:30-15:30 hrs TERRITORIO PANTERAS |
En curso |
Inscripción
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| 26 |
TAEKWONDO PRNCIPIANTES |
60 |
Entrenamiento del arte marcial de origen coreano, muy popular en México por sus logros olímpicos, busca el equilibrio en la vida es por ello que su entrenamiento es muy completo. Fundamentos de defensa personal.
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PRESENCIAL |
Miércoles 14:00-15:30 hrs ROOF GARDEN BACHILLERATO |
En curso |
Inscripción
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