Talleres deportivos

Como parte de la comunidad UVP puedes unirte a los talleres deportivos en beneficio de tu salud y formación integral. La mayoría de ellos te ayudan a sumar créditos TÉMARI, inscribete en el inicio de cada semestre escolar.

# Nombre Creditos Descripción Modalidad Horario Periodo
1 AJEDREZ GRUPO 1 60 El aprendizaje del ajedrez presenta beneficios en todas las edades debido a que reúne características tales que favorece el desarrollo de las aptitudes mentales: concentración de la atención, memoria (asociativa, cognitiva, selectiva, visual), abstracción, ONLINE Lunes 14:00-16:00 hrs En curso
2 AJEDREZ GRUPO 2 60 El aprendizaje del ajedrez presenta beneficios en todas las edades debido a que reúne características tales que favorece el desarrollo de las aptitudes mentales: concentración de la atención, memoria (asociativa, cognitiva, selectiva, visual), abstracción, ONLINE Miércoles 14:00-16:00 hrs En curso
3 CALISTENIA 60 Entrenamiento que busca el desarrollo de las capacidades físicas con el peso propio, busca el movimiento de los grupos musculares y artículares con movimientos simples y compuestos. Ideal para personas que buscan actividad física en casa y que no cuentan con equipo de gimnasio o de ejercicio. ONLINE Martes y jueves 16:00- 17:00 hrs En curso
4 BÁSQUETBOL MIXTO PRINCIPIANTES 60 Actividad física que busca desarrollar la velocidad, reacción y agilidad de los movimientos mano oculares, que con el implemento del balón de basquetbol busca ser una actividad física divertida y entretenida. Genera competencias de trabajo en equipo y desarrollo de fundamentos técnicos propios del deporte. ONLINE Lunes y miércoles 14:00-15:00 hrs En curso
5 BALONCESTO FEMENIL 60 Actividad física dirigida a mujeres, que através de entrenamientos propios del deporte buscará el de ONLINE Martes y Jueves 17:00-18:30 hrs En curso
6 HIIT TRAINING GRUPO 1 60 HIIT corresponden a High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Este entrenamiento es dínámico y de gran gasto calorico, rutinas de ejercicio muy cortas pero muy intensas. ¿te animas? ONLINE Lunes y miércoles 17:00-18:30 hrs En curso
7 HIIT TRAINING GRUPO 2 60 HIIT corresponden a High Intensity Interval Training, es decir, entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Este entrenamiento es dínámico y de gran gasto calorico, rutinas de ejercicio muy cortas pero muy intensas. ¿te animas? ONLINE Lunes y miércoles 16:00- 17:30 hrs En curso
8 BOXEO 60 Entrenamiento dinámico que se puede impartir en forma divertida e intensa. La modalidad de entrenamiento se adapta muy bien al ejercicio en casa, y se apoya de implementos fáciles de adquirir como mancuernas, cuerdas de saltar, botellas de agua, guantes, etc.; y consta de ejercicios intensos durante poco tiempo, que desarrolla principalmente la fuerza y resistencia. Por su intensidad genera mucha endorfina por lo que es ideal para este tiempo de confinamiento en casa. ONLINE Martes y miércoles 13:00-14:00 hrs En curso
9 GAP ( Glúteo, Abdomen y Pierna) GRUPO 1 60 Entrenamiento enfocado a sectores especifícos; glúteos, abdomen y piernas, entrenamientos progresivos y secuenciales que darán como resultado una mayor tonificación y fuerza en los musculo que se mencionaron. ONLINE Lunes y miércoles 16:00- 17:00 hrs En curso
10 GAP ( Glúteo, Abdomen y Pierna) GRUPO 2 60 Entrenamiento enfocado a sectores especifícos; glúteos, abdomen y piernas, entrenamientos progresivos y secuenciales que darán como resultado una mayor tonificación y fuerza en los musculo que se mencionaron. ONLINE Martes y jueves 16:00- 17:00 hrs En curso
11 CROSSFIT Grupo 1 60 Entrenamiento basado general de fuerza con peso libre y trabajo específico de fortalecimiento muscular, que es fácil de aprender; saludable porque ejecuta rutinas sencillas pero de impacto. ONLINE Jueves 13:00- 15:00 hrs En curso
12 CROSSFIT Grupo 1 60 Entrenamiento basado general de fuerza con peso libre y trabajo específico de fortalecimiento muscular, que es fácil de aprender; saludable porque ejecuta rutinas sencillas pero de impacto. ONLINE Lunes y jueves 16:00- 17:00 hrs En curso
13 KICK BOXING 60 Entrenamiento basado en artes marciales, es un entrenamiento cardiovascular muy efectivo en el proceso de quemar calorias, al mismo tiempo fortalece musculatura de manera general y completa. ONLINE Martes 13:00- 15:00 hrs En curso
14 GAMING 60 Taller que busca el desarrollo de competencias de estrategia, solución de problemas a través de video juegos considerados esports o simuladores, se utilizan varias plataformas por lo que tambien se desarrolla competencias de uso de tecnología. Conoce a más gamers como tu y explora varios videojuegos en distintas plataformas. ONLINE Miércoles y Viernes 16:30- 17:30 hrs En curso
15 KARATE 60 Entrenamiento del arte marcial japones por excelencia, busca el equilibrio en la vida es por ello que su entrenamiento es muy completo. Fundamentos de defensa personal. ONLINE Martes, jueves y viernes 14:00-15:00 En curso
16 FITNESS WORKOUT 60 Taller deportivo que busca un entrenamiento ligero para principiantes, si estas iniciando incluir la actividad física a tu vida diaria, este entenamiento completo te dará secuencias de ejercicios básicos con una correción en la ejecución, pero con variantes que trabajen todo tu cuerpo de manera secuencial y progresiva. ONLINE Martes, jueves y viernes 15:00- 16:00 hrs En curso
17 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 60 Entrenamiento funcional es una actividad física muy completo que incluye fortalecimiento general de fuerza y trabajo específico de las áreas mencionadas, que es fácil de aprender; saludable porque ejecuta rutinas sencillas pero de impacto a las zonas musculares . ONLINE Martes y jueves 17:00-18:00 hrs En curso
18 INICIACIÓN AL RUNNING 60 Entrenamiento dedicado para corredores principiantes, el objetivo es brindar las bases físicas, disciplinarias y mentales para lograr recorrer nuestros primeros kilómetros con éxito. Seguimiento de la evaluación de los participantes mediante la APP NIKE RUNNING CLUB y las sesiones presenciales lograran la motivación para la creación de una nueva rutina ONLINE Martes 15:30-16:30 y sábado 10:300-11:30 hrs En curso
19 TENIS DE MESA 60 Tenis de mesa o tambien conocido como ping pong, busca la agilidad, velocidad de reacción física y mental. ONLINE Miércoles 17:00-19:00 hrs En curso
20 YOGA GRUPO 1 60 Es una practica que conecta, mente cuerpo y esencia, la articulación de movimientos y ejercicios de respiración busca el desarrollo pleno de capacidad físicas, mentales y emocionales. El trabajo de la consiencia del aqui y el ahora te relajará en este mundo tan apresurado. ¡Animate a conectar contigo mismo! ONLINE lunes y miércoles 15:30- 17:00 hrs En curso
21 YOGA GRUPO 2 60 Es una practica que conecta, mente cuerpo y esencia, la articulación de movimientos y ejercicios de respiración busca el desarrollo pleno de capacidad físicas, mentales y emocionales. El trabajo de la consiencia del aqui y el ahora te relajará en este mundo tan apresurado. ¡Animate a conectar contigo mismo! ONLINE Martes y jueves 17:00- 18:30 hrs En curso
22 FISICOCULTURISMO 60 También se le denomina bodybuilding, y consiste en una actividad que busca el máximo desarrollo muscular a través del conocimiento de nuestro cuerpo, rutinas de ejercicio y alimentación. ONLINE Lunes y jueves 16:00- 17:30 hrs En curso
23 PORTEROS PRINCIPIANTES 60 Entrenamiento para el jugador más especial del futbol; EL PORTERO. Entrenamientos de especialización que buscan el desarrollo de fundamentos técnicos propios de la posición y desarrollo de capacidades físicas para un mejor desempeño. ONLINE Martes y jueves 18:30- 19:30 hrs En curso
24 FÚTBOL VARONIL PRINCIPIANTES 60 Actividad recreativa que busca desarrollar fundamentos básicos del deporte y activarte con ejercicios que desarrollen capacidades físicas propias del deporte. ONLINE Martes y jueves 15:00-16:00 En curso
25 RUGBY Principiantes 60 Conoce al Rugby deporte en conjunto por excelencia en Europa, deporte que busca la amistad, igualdad y solidaridad de sus miembros a través de un juego de pelota que desarrolla todas las capacidades físicas y mentales. Conoce este maravilloso deporte. ONLINE Miércoles y jueves 17:00-18:00 hrs En curso
26 VOLEIBOL MIXTO PRINCIPIANTES 60 Actividad recreativa que busca desarrollar fundamentos básicos del deporte y activarte con ejercicios que desarrollen capacidades físicas propias del deporte. ONLINE Martes y jueves 15:00- 16:30 hrs En curso
27 CARDIO HIIT WOMAN 60 Entrenamiento dirigido a mujeres, que combina ejercicios cardiovasculares con metoología HIIT es decir entrenamientos de alta intensidad que buscan el bienestar físico y mental de las participantes. ONLINE Lunes, miércoles y viernes 17:00- 18:00 hrs En curso
28 HOME FITNESS 60 Entrenamientos que puedes realizar en casa, se acabaron las excusas para no ejercitarse, este taller busca motivarte para la realización de ejericiso simples y compuestos para mejorar tu resistencia y condición fisica general. ONLINE Lunes, miércoles y viernes 15:30- 16:30 hrs En curso
29 CANICROSS. 60 Entrenamiento con tu perro, ejercitate con tu mascota y experimenten ambos un bienestar general. Aprenderás conocimientos básicos de la disciplina y emprenderán un viaje hacia una vida saludable. ¡Animate a participar.! ONLINE Martes y viernes 17:00-18:00 hrs En curso

AJEDREZ

60 CRÉDITOS

BÁSQUETBOL 3X3 PRINCIPIANTES

60 CRÉDITOS

BALONCESTO FEMENIL

60 CRÉDITOS

BÉISBOL

60 CRÉDITOS

BOX

60 CRÉDITOS

BODY PUMP

60 CRÉDITOS

CROSSFIT

60 CRÉDITOS

FÚTBOL FEMENIL

60 CRÉDITOS

FÚTBOL VARONIL PRINCIPIANTES

60 CRÉDITOS

GAP ( Gluteos, Abdomen y Piernas)

60 CRÉDITOS

INICIACIÓN AL RUNNING

60 CRÉDITOS

KARATE

60 CRÉDITOS

RUGBY Principiantes

60 CRÉDITOS

TENIS DE MESA

60 CRÉDITOS

VOLEIBOL MIXTO PRINCIPIANTES

60 CRÉDITOS

YOGA

60 CRÉDITOS

Contacto

Universidad del Valle de Puebla 2016. Calle 3 Sur 5759, Col. El Cerrito C.P. 72440 Puebla, México.

01 (222) 2669488 Ext. 704

coord.deportes@uvp.mx